Trainingsprogramma TTL 2018

TTL kent een gevarieerd aanbod aan trainingen en clinics. De trainers van TTL zijn in december aan het werk geweest om het trainingsprogramma voor 2018 te maken. Er is voor iedereen die iets meer gericht kracht- en duurconditie wil opbouwen een gebalanceerd trainingsprogramma ontwikkeld.
Ook voor de beginnende racefietsers en MTB liefhebbers worden trainingen worden gegeven.

Om te beginnen: de Wake up trainingen
Een “wake up” training voor alle niveaus. Ter voorbereiding op het fietsseizoen gericht op:
– conditie/kracht,
– techniek en vaardigheid.
Wanneer: zondagochtenden van 4, 11, 18, 25 maart en  1, 8 april.
Waar: Fort 33. Het trainingsgebied is meestal bij de Hoogstraat.
Hoe laat: de start is om 09:00 uur. De training duurt tot 12:00 uur.

Na de Wake up
Inmiddels is de zomertijd ingegaan. De trainingen voor alle niveaus worden voortgezet. Dit behelst basis-trainingen
Doel: een klim-of lange duurtocht te kunnen volbrengen.
Wanneer: Donderdagavond 12,19,26 april en 3, 17, 24 mei.
Waar: Fort 33.
Hoe laat: de start is 19:00 uur. Uiteraard wordt er rekening gehouden met de zonsondergang.

Start2Bike racefiets
Voor nieuwe en aspirant leden van TTL en/of beginnend racefietser worden: “Start2Bike race” trainingen gegeven gericht op:
– basistechnieken
– beheersing van de racefiets.
Doel:  het verantwoord kunnen fietsen van een tocht.
Wanneer: dinsdagen 27 maart, 3 april, 10 april en 17 april.
Waar: Fort 33
Hoe laat: 19:00 uur tot ongeveer schemer.

Start2Bike MTB
Voor nieuwe en aspirant leden van TTL en/of beginnend MTB ’er worden: “Start2Bike MTB” trainingen gegeven gericht op:
– basistechnieken
– beheersing van de MTB fiets.
Doel: het verantwoord kunnen fietsen van een MTB tocht.
Wanneer: Zondagochtend 2, 9, 16 en 23 september van 9.00 tot 12.00 uur
Waar: FORT33. Vanzelfsprekend wordt er koers gezet naar Den Treek.
Hoe laat: de start is om 09:00 uur. De training is rond 12:00 uur afgelopen.

Aanmelden
Voor alle trainingen via een email naar:  trainingen@toerfietsleusden.nl.